Enero sin alcohol: beneficios para la salud y consejos prácticos
El Cirujano General respalda iniciativas como “Dry January” para desintoxicarse tras las fiestas, destacando beneficios como mejor sueño, estado de ánimo y bienestar general. Expertos sugieren sustituir bebidas alcohólicas, apoyarse en amigos y mantener una actitud positiva para cumplir objetivos.
