Chicago -- Aún cuando una persona se ha retirado puede mantenerse activa: ya sea el quehacer de la casa, o el servir de voluntario, o simplemente subir y bajar las escaleras. Lo importante es estar en movimiento. Mientras más movimiento más alargará su vida, esto de acuerdo con el estudio publicado en el diario de la Asociación Americana de Medicina.

En el estudio se midieron las actividades diarias de las personas, no las rutinas de ejercicio. Se observó a cerca de trescientos adultos entre 70 y 82 años de edad, para comprobar si su energía diaria está o no relacionada con su longevidad.

Cada vez que usamos nuestra energía, emitimos dióxido de carbono. Durante el estudio los sujetos bebieron un líquido especial que permitió a los investigadores el medir sus niveles de dióxido de carbono en su orina. Así pudieron concluir cuánta energía diaria usaron.

Se descubrió que durante un periodo de ocho años, los ancianos con poca actividad corrían un riesgo tres veces mayor de morir comparados a los ancianos activos. En el estudio, los ancianos activos subían al menos dos pisos de escaleras diarios, y algunos tuvieron empleos pagados o trabajaron como voluntarios.

El mensaje para las personas mayores es que cualquier actividad, es mejor que la inactividad.

El estudio se enfocó en demostrar una relación entre la actividad física y reducir el riesgo de muerte, sin embargo ahora falta determinar las razones de esta relación. En cuanto los científicos las identifiquen nosotros se lo haremos saber. Mientras tanto: a moverse se ha dicho.