Sin la circulación sanguínea los órganos vitales no pueden recibir el oxígeno y nutrición que necesitan para funcionar. Por eso es muy importante que usted se informe sobre la presión arterial y como mantenerla dentro de los límites normales.

Primero que nada, una persona con alta presión va a necesitar de medicamento para controlarla. Pero los alimentos son sumamente importantes porque cuando uno sufre de la presión alta ciertas sustancias pueden ser riesgosas para su salud.

"La sal es la "única comida" que deben de evitar si padece de alta presión. Pero el comer modernamente es sumamente importante, ya que si sufre de sobrepeso su salud puede empeorar. Por eso es muy recomendable correr o caminar 30-40 minutos al día", sugiere la Dra. Rosa Reynaga. ¿Pero qué pasa si sufren de bajones de presión?

La Dra. Reynaga recomienda comer sal, ya que esta ayuda a retener los líquidos en la circulación y aumentar su presión. Y desde luego también una buena alimentación y ejercicios ayudan considerablemente.

No olvide que nosotros le brindamos esta "Dosis de Salud"... usted consulte a su médico.